電腦打久上手臂真的會非常緊，是非常的那種！！
放鬆肩頸的蠻多的，但是放鬆手臂的不多見💯💯
凱蒂老師這段影片，R小幫覺得非常受用喔😘❤️ 跟大家分享。大約13分鐘而已，我個人都是每次想做就連續2次。
幾次之後，只要放出聲音就知道該如何做動作了喔。
https://www.youtube.com/watch?v=T55Pzmw-o0Q
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